今はナノバブル水で快便ライフを送っている私ですが、実は今までにもいろいろ解消法をいろいろ試してみています。
まず頼ったのが、サプリメントです。便秘といえば食物繊維というのが当時の私の中にあった考え方です。しかし営業という仕事柄、自分の都合で食事をとる事もできなかったので、 サプリメントに頼ってみようと思いました。 飲んでみたのは『大塚製薬のネイチャーメイド』。 値段も安いし、マツキヨとかの全国チェーンでも売っているから便利だと思ったんです。 早速、飲んでみる事にしたんですが、これ、1日に10粒近く飲まなければいけないみたい。 しかも頑固なベンピ症の私としては、少し多めにとって、「中に溜まったものを 早く出したい！」と言うのがありました。
ちょっと多いなぁ？と、思ったのですが、決めたからには実行あるのみ！
とにかく飲んでみる事にしました。 飲んでみると、やっぱりちょっと飲みにくいです。 特に私は錠剤が苦手だからかもしれませんが、粒が大きいし、 お水を何回も飲みながら飲み込んでいきます。
そういえば、食物繊維って水分を吸って膨らむから、水分をたくさん採った方が 体内の老廃物を排出してくれるんでしたっけ？ 結局ここでもお水が必要だったのねーと、今さらながら気がついた私です。 食物繊維もそれなりに効果はあったので、nano美粒水と合わせて飲めば、 さらに効果があるのかも？
宿便とかもデトックス出来ちゃったりするかもしれませんね。で、結局どうなったかと言いますと、お客様と一緒にいるので食事に合わせてサプリメントを飲む事が難しく、サプリメントでの便秘サヨナラ計画は失敗。
ちなみにサプリメントで売られている成分は、ビフィズス菌とオリゴ糖がメジャーなところです。 でもサプリメントだと逆に取りにくいことがわかり、別の方法で試してみることにしました。